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Autor: admin

Wellness in den eigenen vier Wänden

Wellness in den eigenen vier Wänden

Der stressige Alltag verlangt viel ab, so ist es wichtig, ab und zu abzuschalten, Körper und Geist zu verwöhnen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um Energien zu tanken. Viele Menschen fahren dafür in eine Therme oder suchen einen Wellnesstempel auf, doch nicht jeder kann und will sich das leisten. Oft haben Einzelpersonen auch Schwierigkeiten optimal zu entspannen, wenn sie von fremden Menschen umgeben sind. Nun, grundsätzlich muss man für einen Spa- oder Wellnesstag nicht weit fahren, denn…

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Die subtile Macht der Düfte

Die subtile Macht der Düfte

„Die Mode bekleidet den Körper, das Parfüm die Seele eines Menschen.“ (Jaques Polge, Parfümeur des Hauses Chanel) Düfte waren und sind noch immer ein wichtiger Bestandteil der Kultur und auch mit Redewendungen wie „jemanden riechen können“ oder „den richtigen Riecher haben“ in unserem Sprachschatz verhaftet. Schon seit dem Altertum nützen Menschen die geheimnisvolle Kraft der Düfte. In früheren Kulturen der östlichen und westlichen Welt wurden aromatische Harze und Hölzer bei religiösen Ritualen verbrannt. Davon leitet sich auch das Wort Parfüm…

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Naturkosmetik gegen Pickel

Naturkosmetik gegen Pickel

Wenn deine Gesichtshaut des Öfteren von Unreinheiten und Pickeln heimgesucht wird, dann versuche es doch mal mit der ausgleichenden Wirkung von Naturkosmetik. Pickel sehen nicht nur unschön aus und werden von uns als störend empfunden, sie können zudem auch sehr schmerzhaft sein. Auf dem konventionellen Markt gibt es eine Vielzahl an Produkten die gegen unreine Haut und Pickel helfen sollen. Leider ist es aber so, dass konventionelle Kosmetik häufig sogar die Ursache für Pickel ist. Solltest du häufig unter Pickeln…

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Heute gibt es wieder war was leckeres

Heute gibt es wieder war was leckeres

Heute gibt es wieder war was leckeres. Gekochte Puten-Haxe serviert mit Frühlings-Risotto.   Zutaten – Haxe – Putenoberkeule, Apfelsaft, Honig Brühe – Sellerie, Petersilie, Zwiebel, Lauch, Nelken, Lorbeerblatt, Piment, schwarzer Pfeffer, Salz, Stangensellerie, Knoblauch Risotto – Arborio-Reis, Spargel, Stangensellerie, Erbsen, Zucchini, Schalotte, Öl, Parmesan, Butter, Minze. Zubereitung – Gemüse in trockener Pfanne rösten. Zusammen mit Gemüse in einen großen Topf mit kaltem Wasser geben. Langsam kochen, damit es seinen Geschmack entwickelt. Wenn die Brühe fertig ist, aufkochen und rohe Oberkeulen…

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Licht schafft Ambiente

Licht schafft Ambiente

Vor allem in den Wintermonaten, wenn es im Freien kalt ist und schneit oder regnet, sind die eigenen vier Wände ein angenehmer Zufluchtsort. Damit aber eine Atmosphäre der Gemütlichkeit vorherrscht, bedarf es einer gewissen Helligkeit und die kommt mit richtigem Licht zustande. Nur wenn die Beleuchtung passt, dann kann auch ein Ambiente von Gemütlichkeit anwesend sein. Passende Beleuchtung sorgt nicht nur für ausreichende Helle, sondern mitunter auch für gute Laune. Damit das alles gewährleistet werden kann, ist die Auswahl der…

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Mit einer veganen Ernährung ausgeglichener und gesünder leben

Mit einer veganen Ernährung ausgeglichener und gesünder leben

Für die vegane Ernährung kann es einige gute Gründe geben. Die Tiere werden es einem danken und es kann sich recht positiv auf den Körper auswirken. Je mehr und je intensiver man sich mit diesem Thema beschäftigt, umso überzeugter kann man von der Richtigkeit des neu eingeschlagenen Wegs sein. Einige Veganer haben als Vegetarier begonnen und sind dann später Teilzeitveganer oder totale Veganer geworden. Viele sagen, dass sie sich nach der kompletten Umstellung plötzlich fitter, ausdauernder und energiegeladener fühlten. Die…

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Tipps rund um das Thema Entspannung und Relaxen

Tipps rund um das Thema Entspannung und Relaxen

In der heute herrschenden, allgemeinen Hektik ist es mitunter schwer, sich ein Zeitfenster einräumen und geschweige denn leisten zu können. Zu groß sind der Stress, die Anspannung und die Anforderungen im Job und auch im Privatleben. Doch genau hierbei ist es umso wichtiger, dass man sich eine Auszeit gönnen kann. Weg vom Alltagsstress und hinein ins Relaxen. Dazu eignen sich Wellnessprogramme wie Schlammbäder, oder auch Massagen und Saunieren. Aber auch andere Maßnahmen können äußerst hilfreich sein, damit wir uns in…

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Urlaub und Wellness – die beste Verbindung seit es Erholung gibt

Urlaub und Wellness – die beste Verbindung seit es Erholung gibt

Das Erholen wird im Zuge des sehr schnelllebigen Alltags und des großen Stressaufkommens immer bedeutender. Denn wer auf Ruhezonen und Zeiten im Jahr zurückgreifen kann, um die Seele baumeln zu lassen und mit Kind und Kegel in einen entspannten Urlaub in den Ferien reist, kann sich glücklich schätzen. Der Körper benötigt diese Auszeit und der Geist erst recht. Die Verbindung von Urlaubsfeeling, inkludiert mit Wellnessprogrammen hat sich dabei immer mehr in den Vordergrund gestellt. Denn die Symbiose aus beiden Zwei…

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Warum eine Massage einfach immer eine gute Geschenkidee ist

Warum eine Massage einfach immer eine gute Geschenkidee ist

Du suchst noch nach einer Idee für einen besonderen Anlass und denkst darüber nach, ob es vielleicht in Richtung Wellness gehen soll? Es gibt tatsächlich einen echten Klassiker, der immer eine gute Idee ist: die Massage. Massagen sind für die Seele und für die Gesundheit eine tolle Sache. Möchtest du eine verschenken, kannst du Massagegutscheine ausdrucken und diese individuell gestalten. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Massagegutscheine bieten ausreichend Raum für nette Worte, kurze Sprüche oder auch Bilder und…

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Folsäure bei Kinderwunsch – Wie wirkt es

Folsäure bei Kinderwunsch – Wie wirkt es

Folsäure Erklärung: Folsäure ist ein B-Vitamin, das auch Schwangerschaftsvitamin genannt wird, denn es ist für die Zellteilung und den Zellwachstum sehr wichtig. 1941 wurde es entdeckt. Es gehört zu den Vitaminen aus dem B-Komplex. Folsäure ist sehr hitzeempfindlich und lichtempfindlich. Chemisch setzt es sich zusammen aus dem Pteridin-Dirivat, der Para-Aminobenzoesäure und L-Glutaminsäure. In der Chemie wird die Folsäure im Tonnenmaßstab hergestellt. 100 Milliarden neue Zellen können aus einer befruchteten Eizelle entstehen. Es gibt zwar einige Nahrungsmittel, in denen das Vitamin…

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