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Was ist BDSM -das Liebesspiel des Schmerzes

Was ist BDSM -das Liebesspiel des Schmerzes

Bei BDSM handelt es sich zum einen um Bondage, die wunderbare Fesselkunst der Liebe, zum anderen auch um Sado Maso. Hier darf nicht nur geschlagen und anderweitig gewünschter Schmerz zugefügt werden, es darf auch gefesselt werden. Dabei ist alles erlaubt, was allen Teilnehmern Spaß macht oder was gewünscht ist und was nicht gegen das Gesetz verstößt. Doch wichtig ist, dass es immer einen devoten und einen dominanten Partner gibt. Diese Konstellation kann sich zwar ändern, aber meist ist ein Partner…

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Die besten Übungen für ihre Beinmuskulatur

Die besten Übungen für ihre Beinmuskulatur

Sie möchten ihre Beine trainieren, aber wissen nicht welche Übungen für die einzelnen Muskelpartien geeignet sind oder wie Sie einen bestimmten Muskel trainieren können? Waden Für eine einfache Übung um ihre Waden zu stärken, bietet sich die Kniebeuge im breiten Stand mit angehobenen Fersen an. Hierbei wird die Übung zum größten Teil auf den Zehenspitzen ausgeübt. Dabei sollten Sie auf eine gerade Haltung des Rückens achten. Auch können Sie ihre Waden mit den einbeinigen Sprüngen trainieren. Bei dieser Übung starten…

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Hautpflege Tipps ohne Chemie

Hautpflege Tipps ohne Chemie

Die tägliche Hautpflege ist besonders bei strapazierter Haut unabdinglich. Dabei muss es nicht immer Chemie sein. Das Thema Hautpflege ist ein boomendes, globales Geschäft, aber wie viele der in der Werbung getätigten Aussagen sind wirklich wahr? Mittels Chemie wird versucht, die Jahre zurückzudrehen – oder zumindest das Aussehen deutlich zu verjüngen. Die glänzenden Fläschchen und Töpfchen sowie Seren, die beim Stöbern Versprechungen geben sind in der Realität oftmals ernüchternd. Jenseits aller Versprechungen und der Angaben auf der Verpackung kommt die…

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3 besondere Tricks gegen fettige Haut

3 besondere Tricks gegen fettige Haut

Ist deine Haut auch ölig und neigt oft zu Unreinheiten? Wir zeigen dir hier 3 Schritte, wie du deine fettige Haut wieder in den Griff bekommen kannst. Die Ursache von fettiger Haut Die Hauptschuld an fettiger Haut ist eine erhöhte Produktion von Hautfett. Eigentlich ist Hautfett dazu da, damit die Haut geschmeidig bleibt und die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen. Bei Menschen mit “normaler” Haut produziert die Haut weniger, aber in den meisten Fällen ausreichend Hautfett. Wo gibt es…

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Vorzüge vom Saunieren

Vorzüge vom Saunieren

Dass Saunieren dem Menschen gut tut ist wohl hinlänglich bekannt. Hier die Top 5 Gründe: Saunen verbessern die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems Kein Wunder, dass Saunabesucher den Stressabbau am häufigsten als den wichtigsten Vorteil der Saunabenutzung bezeichnen. Medizinische Studien stellen oft fest, dass Stress in unserem täglichen Leben unsere Gesundheit negativ beeinflussen kann. Tatsächlich ist die überwiegende Mehrheit der Erkrankungen (z.B. Herzkrankheiten) zumindest teilweise stressbedingt. Das Wärmebaden in der Sauna bietet auf vielfältige Weise Stressabbau. Es ist ein warmer, ruhiger Raum,…

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