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Autor: admin

Urlaub und Wellness – die beste Verbindung seit es Erholung gibt

Urlaub und Wellness – die beste Verbindung seit es Erholung gibt

Das Erholen wird im Zuge des sehr schnelllebigen Alltags und des großen Stressaufkommens immer bedeutender. Denn wer auf Ruhezonen und Zeiten im Jahr zurückgreifen kann, um die Seele baumeln zu lassen und mit Kind und Kegel in einen entspannten Urlaub in den Ferien reist, kann sich glücklich schätzen. Der Körper benötigt diese Auszeit und der Geist erst recht. Die Verbindung von Urlaubsfeeling, inkludiert mit Wellnessprogrammen hat sich dabei immer mehr in den Vordergrund gestellt. Denn die Symbiose aus beiden Zwei…

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Warum eine Massage einfach immer eine gute Geschenkidee ist

Warum eine Massage einfach immer eine gute Geschenkidee ist

Du suchst noch nach einer Idee für einen besonderen Anlass und denkst darüber nach, ob es vielleicht in Richtung Wellness gehen soll? Es gibt tatsächlich einen echten Klassiker, der immer eine gute Idee ist: die Massage. Massagen sind für die Seele und für die Gesundheit eine tolle Sache. Möchtest du eine verschenken, kannst du Massagegutscheine ausdrucken und diese individuell gestalten. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Massagegutscheine bieten ausreichend Raum für nette Worte, kurze Sprüche oder auch Bilder und…

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Folsäure bei Kinderwunsch – Wie wirkt es

Folsäure bei Kinderwunsch – Wie wirkt es

Folsäure Erklärung: Folsäure ist ein B-Vitamin, das auch Schwangerschaftsvitamin genannt wird, denn es ist für die Zellteilung und den Zellwachstum sehr wichtig. 1941 wurde es entdeckt. Es gehört zu den Vitaminen aus dem B-Komplex. Folsäure ist sehr hitzeempfindlich und lichtempfindlich. Chemisch setzt es sich zusammen aus dem Pteridin-Dirivat, der Para-Aminobenzoesäure und L-Glutaminsäure. In der Chemie wird die Folsäure im Tonnenmaßstab hergestellt. 100 Milliarden neue Zellen können aus einer befruchteten Eizelle entstehen. Es gibt zwar einige Nahrungsmittel, in denen das Vitamin…

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Für mehr Entspannung im Leben sorgen

Für mehr Entspannung im Leben sorgen

In der heutigen Zeit ist es sehr oft der Fall, dass im Alltag die Entspannung viel zu kurz kommt. Dafür sind die Tage der meisten Menschen zu sehr durch Termine, Stress und Hektik geprägt, so dass häufig keine Zeit bleibt, um zwischendurch auch mal durchzuatmen. Dabei ist Entspannung für den Menschen sehr wichtig. Im Leben sollte immer ein gesundes Verhältnis von Anspannung und Entspannung herrschen. Der menschliche Körper braucht die Phasen, in denen er angespannt ist und dann wieder auch…

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Typische Inhaltsstoffe von Cremes und ihre vermeintliche Wirkung

Typische Inhaltsstoffe von Cremes und ihre vermeintliche Wirkung

CBD Cremes sind ein Naturkosmetikprodukt, das aus Cannabidiol hergestellt wird- diese wird aus den Harzdrüsen der Hanfpflanze gewonnen. Daher stammt auch der abgekürzte Name CBD (Cannabidiol). CBD soll angeblich viele positive Eigenschaften besitzen, unter anderem wird ihr zugesprochen, dass sie viele wichtige Nährstoffe und Vitamine besitzt. Terpene Cremes mit Cannabidio, enthalten, je nach Hersteller, weitere Inhaltsstoffe außer dem der Hanfpflanze, wie z.B. Terpene und Caryophyllene, die bioaktivierend wirken und einen wichtigen Teil der Cremes darstellen. Terpene sind duftende Öle, die…

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Die besten Übungen für ihre Beinmuskulatur

Die besten Übungen für ihre Beinmuskulatur

Sie möchten ihre Beine trainieren, aber wissen nicht welche Übungen für die einzelnen Muskelpartien geeignet sind oder wie Sie einen bestimmten Muskel trainieren können? Waden Für eine einfache Übung um ihre Waden zu stärken, bietet sich die Kniebeuge im breiten Stand mit angehobenen Fersen an. Hierbei wird die Übung zum größten Teil auf den Zehenspitzen ausgeübt. Dabei sollten Sie auf eine gerade Haltung des Rückens achten. Auch können Sie ihre Waden mit den einbeinigen Sprüngen trainieren. Bei dieser Übung starten…

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Hautpflege Tipps ohne Chemie

Hautpflege Tipps ohne Chemie

Die tägliche Hautpflege ist besonders bei strapazierter Haut unabdinglich. Dabei muss es nicht immer Chemie sein. Das Thema Hautpflege ist ein boomendes, globales Geschäft, aber wie viele der in der Werbung getätigten Aussagen sind wirklich wahr? Mittels Chemie wird versucht, die Jahre zurückzudrehen – oder zumindest das Aussehen deutlich zu verjüngen. Die glänzenden Fläschchen und Töpfchen sowie Seren, die beim Stöbern Versprechungen geben sind in der Realität oftmals ernüchternd. Jenseits aller Versprechungen und der Angaben auf der Verpackung kommt die…

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3 besondere Tricks gegen fettige Haut

3 besondere Tricks gegen fettige Haut

Ist deine Haut auch ölig und neigt oft zu Unreinheiten? Wir zeigen dir hier 3 Schritte, wie du deine fettige Haut wieder in den Griff bekommen kannst. Die Ursache von fettiger Haut Die Hauptschuld an fettiger Haut ist eine erhöhte Produktion von Hautfett. Eigentlich ist Hautfett dazu da, damit die Haut geschmeidig bleibt und die Haut vor äußeren Einflüssen zu schützen. Bei Menschen mit “normaler” Haut produziert die Haut weniger, aber in den meisten Fällen ausreichend Hautfett. Wo gibt es…

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Vorzüge vom Saunieren

Vorzüge vom Saunieren

Dass Saunieren dem Menschen gut tut ist wohl hinlänglich bekannt. Hier die Top 5 Gründe: Saunen verbessern die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems Kein Wunder, dass Saunabesucher den Stressabbau am häufigsten als den wichtigsten Vorteil der Saunabenutzung bezeichnen. Medizinische Studien stellen oft fest, dass Stress in unserem täglichen Leben unsere Gesundheit negativ beeinflussen kann. Tatsächlich ist die überwiegende Mehrheit der Erkrankungen (z.B. Herzkrankheiten) zumindest teilweise stressbedingt. Das Wärmebaden in der Sauna bietet auf vielfältige Weise Stressabbau. Es ist ein warmer, ruhiger Raum,…

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Was ist BDSM -das Liebesspiel des Schmerzes

Was ist BDSM -das Liebesspiel des Schmerzes

Bei BDSM handelt es sich zum einen um Bondage, die wunderbare Fesselkunst der Liebe, zum anderen auch um Sado Maso. Hier darf nicht nur geschlagen und anderweitig gewünschter Schmerz zugefügt werden, es darf auch gefesselt werden. Dabei ist alles erlaubt, was allen Teilnehmern Spaß macht oder was gewünscht ist und was nicht gegen das Gesetz verstößt. Doch wichtig ist, dass es immer einen devoten und einen dominanten Partner gibt. Diese Konstellation kann sich zwar ändern, aber meist ist ein Partner…

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